1937日目

体重：46.1kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分ストレッチ

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

ベーグル1/5個

■飲み物

プロテイン

コーヒー