1871日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：65.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

腹筋

■朝食

豆乳グルト

ミックスベリー

味噌汁

■昼食

ベーグルサンド

クロワッサン

■間食

ミックスナッツ

じゃがポックル

チョコ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー