2423日目

体重：42.8kg

ウエスト：57.6cm

へそ回り：63.0cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

鶏肉キノコ炒め（グリーンスプーン）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

スイートポテト

チョコ

■飲み物

コーヒー