1870日目

体重：46.8kg

ウエスト：62.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

■朝食

豆乳グルト＋甘酒+プロテイン

味噌汁

■昼食

あんバターサンド

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

プロテイン

コーヒー