1748日目

体重：46.6kg

ウエスト：61.9cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

12分ストレッチ

10分ウォーキング

10分エクササイズ

■朝食

味噌汁

まりな丼

■昼食

あんバタープレッツェル

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー