1747日目

体重：46.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

4分ダンス

10分ウォーキング

10分エクササイズ

■朝食

味噌汁

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

チョコ

チーズ

■飲み物

プロテイン

コーヒー