1754日目

体重：46.8kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分ウォーキング

■朝食

味噌汁

まりな丼

■昼食

ベーグル

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

プルーン

チョコ

■飲み物

プロテイン

コーヒー