1714日目

体重：46.7kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

6分ストレッチ

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー