1701日目

体重：45.5kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

レタス

トマト

卵焼き

パン

■昼食

なし

■夕食

ぶり塩焼き

エスニック鍋

■間食

ヨーグルト＋キウイ

ミックスナッツ

チョコ

マフィン

■飲み物

プロテイン

コーヒー