1700日目

体重：45.4kg

ウエスト：61cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

チーズ

干し芋

マフィン

チョコ

和菓子

■飲み物

プロテイン

コーヒー