1672日目

体重：45.2kg

ウエスト：60.6cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

19分ストレッチ

■朝食

まりな丼

■昼食

食パン

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

チーズ

■飲み物

プロテイン

コーヒー