1500日目

体重：45.5kg

ウエスト：61.4cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

耳たぶ回し

19分ストレッチ×2

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

食パン

■間食

ミックスナッツ

プルーン

クッキー

チョコ

アイス

干し芋

オートミールクッキー

■飲み物

プロテイン

コーヒー