1265日目

体重：45.8kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：63.3cm

■カロリー

1574.79kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

11分ダンス

9分ダンス

12分ストレッチ

舌回し左右40回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

ミルクフランス

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

サツマイモ

チョコパン

■飲み物

プロテイン

コーヒー