1035日目

体重：45.5kg
ウエスト：60cm
へそ回り：63.8cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
19分ダンス
4分ダンス
舌回し左右0回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル
食パン

■昼食
アスパラ
オクラ
オープンサンド
納豆
 

■間食
チーズケーキ
チーズ
豆乳プリン
 

■飲み物
コーヒー