1027日目

体重：45.8kg
ウエスト：60.5cm
へそ回り：64.4cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
4分ダンス×2
10分ダンス
舌回し左右80回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
アスパラ
オクラ
サラダチキン

■昼食
 
スローバー

■間食
チーズケーキ
チーズ
豆乳プリン
 

■飲み物
BCAA
コーヒー