2019-12-20 840日目 体重:45.8kg ウエスト:60cm へそ回り:64cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル ■昼食 ベーグル2個 ■間食 プルーン ミックスナッツ チョコ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳 カフェオレ