785日目

体重：46.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ベーグル

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

インゲン

サラダチキン

ひじき煮物

■間食

プルーン

ミックスナッツ

お菓子

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ