2019-10-31 791日目 体重:45.6kg ウエスト:60cm へそ回り:63.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル ■昼食 ベーグル 味噌煮込みうどん ■夕食 ギリシャ料理 ■間食 プルーン ミックスナッツ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳 カフェオレ