796日目

体重：46.3kg

ウエスト：61cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

なし

■昼食

オープンサンド

レーズンパン
 
■夕食

ブリ照り焼き

ナスとピーマン炒め

サラダ

オムライス

■間食

チョコパイ

ヨーグルト

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

カフェオレ（無糖）

バナナジュース

緑茶