623日目

体重：47.6kg

ウエスト：62.5cm

へそ回り：68.5m

■運動

ストレッチ

スクワット

スクワット②朝晩

腹筋

ヒップアップ

ウエストひねり

■朝食

食パン

オープンサンド

■昼食

なし

■間食

キットカット

チョコ

パンケーキ

シリアルバー

ヨーグルト

■飲み物

緑茶

カフェオレ（無糖）