792日目

体重：46.0kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

インゲン

サラダチキン

切り干し大根の煮物

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チョコ

セノビック

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ