769日目

体重：45.2kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

クリームブラン

■夕食

飲み会

■間食

プルーン

ミックスナッツ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ

スタバラテ