617日目

体重：45.5kg

ウエスト：60cm

へそ回り：60.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

■朝食

なし

■昼食

オープンサンド

■夕食

ポトフ

たこ焼き

きゅうりの浅漬け

■間食

シュークリーム

チョコ

クッキー

草餅

柿の種

■飲み物

緑茶

カフェオレ（無糖）