875日目

体重：45.9kg

ウエスト：60cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右60回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

サラダ

ステーキ

デザート

■間食

プルーン

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー

カフェオレ