526日目

体重：46.1kg

ウエスト：59.5 cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ジャンプ2分

■朝食

青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル
トースト

食パン
 

■昼食

食パン

■夕食

食パン
 

■間食
アイス
チョコ

チーズ

■飲み物
アイスコーヒー＋豆乳
緑茶