525日目

体重：45.9kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：67cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ジャンプ2分

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

トースト

食パン1枚

■昼食

食パン2枚

■間食

チーズ

バームクーヘン

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳