513日目

体重：46.3kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

なし

■昼食

トルティーヤ

サラダ

オープンサンド

■夕食

トースト
 

■間食

ドーナツ

チョコ

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

緑茶