体重：46.3kg ウエスト：60.5cm へそ回り：65.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 なし ■昼食 トルティーヤ サラダ オープンサンド ■夕食 トースト ■間食 ドーナツ チョコ ■飲み物 アイスコーヒー＋豆乳 緑茶
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