2018-10-20 425日目 体重：45.9kg ウエスト：60.5cm へそ回り：66.5cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ごぼうサラダ ■間食 アイス チョコ 今川焼 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
