2018-10-13 418日目 体重:44.8kg ウエスト:60cm へそ回り:66cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 そぼろご飯 ■間食 プルーン 一本満足バー 今川焼 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ