体重：45.0kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65.5cm ■運動ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油a トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ベーグル ■間食 プルーン ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料カフェオレ