273日目

体重：45.0kg

ウエスト：58.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ウエストひねり3セット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

パスタ

■昼食

ベーグル

■夕食

ベーグル

■間食

チョコ

ミックスナッツ

かりんとう

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳