173日目

体重：44.7kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

納豆巻き

おにぎり

お吸い物

■昼食

トルティーヤ

■間食

まんじゅう

チョコ

ミックスナッツ

クラッカー

グミ

■夕食

サムゲタン

トースト

■飲み物
カフェオレ（無糖）

ヤクルト