102日目

体重：44.1kg

ウエスト：59cm

へそ回り：66cm

朝一に計測

■運動

ストレッチ

スクワット

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

枝豆

サラダチキン

■間食

ドライプルーン

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒

豆乳飲料（紅茶味）

カフェオレ