55日目

体重：45.8kg

ウエスト：63cm

へそ回り：71cm

朝一に測っても減ってない。。

■運動

ストレッチ

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

サラダチキン

■昼食

味噌汁

ナンカレードッグ

チョコバー

■間食

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

デザートチーズ

チーズケーキ

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒