体重：44.1kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65.5cm ■運動 なし ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 カボチャ チーズ ■間食 ドライプルーン チョコレート効果（カカオ72％のやつ） ブ…