記録スタート

ダイエットの記録をつけることにしました。

体重：46.5kg

ウエスト：65cm

へそ回り：76.5cm

■運動

ストレッチ

5秒トレーニング腹筋10回×3

コルセットは6時間つけた。

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

もずくスープ

納豆

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

チーズデザート

■飲み物

ルイボスティー

豆乳飲料（アーモンド味）

アイスコーヒー＋豆乳

ヤクルト

コルセットxxsがフルクローズするまで頑張ろう。