2397日目

体重：42.5kg

ウエスト：58.0cm

へそ回り：61.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

ストレッチ4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

アッシュパルマンティエ（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

ベーグル

干し芋

■飲み物

コーヒー