2393日目

体重：42.9kg

ウエスト：58.0cm

へそ回り：62.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

ストレッチ５分

有酸素運動8分

■朝食

味噌汁

クリームパン

■昼食

クリームチーズサンド

アンパン

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー