2385日目

体重：42.6kg

ウエスト：58.0cm

へそ回り：62.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

有酸素運動8分

ストレッチ5分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

もつ鍋（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

チョコ

■飲み物

コーヒー