2376日目

体重：42.8kg

ウエスト：58.0cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

蒸し豚と野菜のみそだれ

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

ナッツ

■飲み物

コーヒー