2024-01-20 2329日目 体重:43.5kg ウエスト:58cm へそ回り:62.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 太陽礼拝 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 コーヒー