2165日目

体重：44.8kg

ウエスト：59.7cm

へそ回り：63.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

パスタサラダ

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

チョコ

アイス

■飲み物

カフェオレ

コーヒー