2127日目

体重：45.5kg

ウエスト：-cm

へそ回り：-cm


■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操


■朝食

プロテインケーキ


■昼食

まりな丼


■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

ベーグル1個


■飲み物

コーヒー