2087日目

体重：46.3kg

ウエスト：61cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動7分

筋トレ3分、11分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

あんバターサンド1/2個

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

コーヒー