1941日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

12分筋トレ

■朝食

寿司

■昼食

あんバターサンド

クリームデニッシュ

■間食

ミックスナッツ

クッキー

干し芋

プロテインケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー