1862日目

体重：46.9kg

ウエスト：61.9cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

オートミールベーグル

豆乳グルト＋甘酒

■昼食

まりな丼

■間食

■夕食

アスパラ、キノコ、牛肉炒め

パンケーキ

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

プロテインケーキ

ブラウニー

■飲み物

プロテイン

コーヒー