1854日目

体重：47.5kg

ウエスト：62.2cm

へそ回り：65.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

オートミール

納豆

サバ缶

味噌汁

■昼食

まりな丼

■間食

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー