2022-09-01 1825日目 体重：46.5kg ウエスト：62cm へそ回り：65.4cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ミックスナッツ 干し芋 ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー
