1819日目

体重：46.7kg

ウエスト：62.2cm

へそ回り：65.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

どら焼き

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー